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体检大数据告诉你:心血管疾病重点关注这四个因素


发布时间:2021-02-28   热度:1,113 度   调整大小:『大』  『中』  『小』

       近几十年,我国心血管疾病的患病率和死亡率呈上升趋势。心血管疾病作为一种常见的慢性非传染性疾病,其患病率和死亡率居高不下,在我国,由心血管病导致的死亡人数高于肿瘤等其它疾病,占疾病死亡的 40% 以上。

 

       美年大健康以2018年为观察周期,以美年健康旗下体检中心的1560余万例成人体检数据为研究对象,通过大数据分析显示,我国心血管疾病危险因素流行,近半数(46.16%)的体检人群存在心血管疾病危险因素,20.14%的体检人群存在靶器官损害或心血管病。其中,导致心血管疾病的主要危险因素——高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖的检出率依次是22.01%、30.01%、10.36%、13.30%。美年大健康也分别对这四种危险因素进行了重点研究,下面我们就来分别介绍一下,希望能够对防治心血管疾病起到积极的参考作用。

一、高血压

 

心血管疾病的“头号元凶”,根据美年大健康大数据研究显示,男性检出率为26.68%,高于女性的16.73%;随着年龄增长,男性与女性高血压的检出率均呈现上升趋势。

01.诊断标准—在非药物状态下,三次不同日的血压测量值均符合高血压的标准(诊室收缩压(俗称高压)≥140mmHg和(或)舒张压(俗称低压)≥90mmHg),可诊断为高血压。

02.影响因素—高血压的发病原因并不明确,更多谈及危险因素,包括遗传因素、年龄以及不良生活方式等方面,其中70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。

03.检测项目

二、血脂异常

 

       过去十年间我国成人血脂异常患病率持续上升,目前推算人数已超过 4 亿。美年大健康对超1000万人体检数据进行分析显示,1/3 的成年人存在血脂异常,但仅有不到 5% 的人知道自己有血脂异常。其实如果及时通过体检发现血脂异常并进行改善,可以将冠心病等血脂异常相关疾病控制在萌芽状态。

01.诊断指标—在临床上,推荐的基本血脂成分检测包括以下 4 项,其中有一个指标异常,就代表血脂异常。总胆固醇升高,或低密度脂蛋白胆固醇增高是动脉粥样硬化的主要危险因素,这 2 个指标应该重点关注。

02.性别特点—男性血脂异常的比例都明显高于女性,但男性与女性的检出率峰值,在年龄段上有所不同:男性在成年后迅速增长, 在 40 – 44 岁到达顶峰。女性则稍晚一些,从 40 – 44 岁时开始快速增加,大概在 55 – 59 岁进入相对缓和的平台期,逐步在 65 – 69 岁之间达到顶峰。女性尤其要注意绝经前后的身体情况,因为绝经前后卵巢功能减退,雌激素分泌大大减少,减弱了对血管的保护作用,就容易引发高脂血症和相关的心脑血管病。另外,其它激素如甲状腺激素水平的下降,也会给血脂健康带来负面影响。

三、糖尿病

 

       《健康中国行动(2019—2030年)》共有15个专项行动,糖尿病防治首次列入专项行动中,和糖尿病防治相关的专项行动有3个,这足以说明糖尿病防治的紧迫性和全社会的重视程度。而作为预防慢性病、防治亚健康的第一道关卡,体检的重要性不言而喻。

01.认知误区

问:糖尿病是遗传病?
答:实际上遗传因素只影响很少一部分人,绝大部分糖尿病由生活方式不健康导致。

问:糖尿病是单一病种?
答:实际上糖尿病的并发疾病也很严重,比如:糖尿病肾病、糖尿病眼部并发症、糖尿病足、糖尿病性心脏病等,糖尿病发病后10年左右,将有30%-40%的患者至少会发生一种并发症。

问:身体不舒服才需要检查糖尿病?
答:实际上大多数的早期糖尿病没有症状,糖尿病的知晓率还很低,早发现、早治疗才是对疾病最有效的控制方式。

02.防治措施—全面了解糖尿病知识,关注个人血糖水平。健康人40岁开始每年检测1次空腹血糖;
糖尿病前期人群可通过饮食控制和科学运动降低发病风险,建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖;
糖尿病患者定期检测血糖和血脂,控制饮食,科学运动,戒烟限酒,遵医嘱用药,定期进行并发症检查。

03.检查项目—除常规的空腹血糖检测之外,建议考虑糖化血红蛋白和空腹血糖并用的检测方式,使检出结果更加稳定。

四、肥胖

 

中国居民营养与慢性病状况报告(2015 年)》指出,我国成人超重率为 32.4%,肥胖率为 13.2%,大概相当于每 10 个人里有 4 个多体重超标。

01.衡量标准—人体BMI指数:指体重(kg)/身高(m)的平方,按中国标准:18.5——23.9之间属于正常;24.0——27.9之间属于超重;28.0以上则属于肥胖。腰围:男性腰围大于90cm,女性腰围大于85cm,都属于腹型肥胖。
身体脂肪率:反映人体内脂肪含量的多少,当男性体脂>25%、女性>30%就是肥胖一族。

02.年龄特点—在男性当中,18-24岁已有近35% 体重偏高 (超重+肥胖),随着年龄的增大,体重偏高的比例迅速增加,35-39 岁达到较高的平台期,50 岁左右达到峰值 (约67%),也就是说,近七成的中年男性体重超标,不得不面对身材发福的中年危机。在女性当中,70岁以下年龄段的体重偏重比例均低于男性。18-24 岁的年轻女性约 14% 属于体重偏高,随着年龄增加比例增长较快,50 岁后增速放缓,65 岁后的女性体重偏高约占60%。

03.关联疾病—肥胖人群中,各个年龄段的糖尿病发生比例都很高。同时,肥胖的人更容易遇到健康问题,比如:消化系统疾病、不孕症、睡眠呼吸暂停等。伴随着 BMI 的增加,一些慢性病如心血管疾病、糖尿病、肌肉骨骼疾病以及多种癌症的风险也在增加。肥胖不仅增加了「身体负担」,也影响了生存和生存质量。

专家提醒:心血管疾病治不如防

 

       影响心血管疾病的四个重要因素——高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖的危害并不是单独存在的,会相互影响并引发一系列关联疾病,中国科学院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波指出,心血管疾病目前作为危害国人身体健康的第一杀手,治不如防。建议大家养成健康的生活方式,坚持科学规律的运动,保持均衡的饮食习惯,不断加强对自身健康的储蓄和管理,对抵御当下新冠病毒也大有益处。

01.改变日常饮食习惯—在保证蛋白质、维生素和必要矿物质摄入的前提下,限制碳水化合物、糖类、脂肪的摄入,就算是在冬季也不要猛进补。

02.培养运动锻炼习惯—尤其是对于肥胖人群,不仅要管住嘴,更要迈开腿,积极运动,身体才能更健康~

03.做好自身情绪管理—控制好情绪起伏,别让你的血压跟着你的情绪高涨。

04.制定健康管理计划—比如按时吃饭,坚持餐后散步,早睡早起,定期体检等等都是管理健康的有效方式,而有计划会让实施起来更简单。对于成年人,每年做一次身体检查也很有必要。

观点总结:心脑血管疾病治不如防,如果想要更好的预防心脑血管疾病,请记住以下5点,希望越来越多的人重视心脑血管疾病防治:
*心脑血管疾病风险更偏爱男性;
*年龄越大,风险越高;
*偏肥胖人群患病风险更高;
*缺乏运动是导致心血管病的危险因素之一;
*有心脑血管疾病史或家族史的人群更容易患病。

文章来自美年有约

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